コレステロール値を下げるサプリメント

コレステロール値を下げるサプリメント

コレステロールが気になる人ためのサプリメントは、配合成分や形状などで色々な種類があります。

コレステロールを下げる成分や食材は色々あります。

成分ではＤＨＡやビタミンＢ、レシチンなど、物質としてはロイヤルゼリー、紅こうじ、キトサン、黒酢、高麗にんじんなどです。

原料や主成分によって、コレステロールの下げ方には違いがあるようです。

中でも特に人気のあるＤＨＡについて調べてみました。

まぐろ、あじ、さばといったウロコの青い魚に多いＤＨＡは、ドコサヘキサエン酸ともいいます。

ドコサへキサエン酸は一般にはＤＨＡと呼ばれています。

ＤＨＡはコレステロールの低下を助けるのみならず、血管の硬化を防いで血流を改善したり、細胞膜や血液が酸化作用によって損ねられないようにする作用があります。

コレステロールが高くなると血液がドロドロ状態になるといいますが、ＤＨＡはそんな血液をサラサラにしてくれる栄養成分です。

ＤＨＡという成分は人の体内では生成されない成分の為、青魚を食べるかサプリメントでＤＨＡを補うことしかできません。

青魚はＤＨＡを豊富に含みますが、毎日食事に青身の魚を出し続けることはなかなか大変ですので、他の手段を探す必要があります。

サプリメントを使うことで、確実にＤＨＡの不足分を補えます。

コレステロールが気になっている人は、サプリメントでＤＨＡを補給するなどの取組をしてみてください。